[...] mieli jeszcze gorsze tortury podczas II wojny. Np. zamrażanie członków ciała i roztrzaskiwanie ich " oglądałem film japoński(?) z tym samym motywem oaprtym na faktach jak kogoś to ciekawi to mogę poszukać tytułu i napisać co nieco o historii oddziału który się tym zajmował (wg nich to miały być badania naukowe np ile osób ustawionych w [...]
Z tego co się dowiedziałem to by dostać stopień w vo quyen potrzeba matury (kiedyś chyba wyższe wykształcenie). Nie pamiętam jednak czy odnosiło się to do st. uczniowskich czy mistrzowskich. Było by fajnie jakby ktoś się wypowiedział jak to w końcu jest. Trenuję VQ od 6 miesięcy i mogę śmiało powiedzieć, że treningi są solidne.
[...] zgodnie z planem, nie oszczędzam sie jesli chodzi o ciężary, na koniec z pol godziny brzuch, macham macham i w ogóle nie mam dosyć.. Co drugi dzien gram tez w kosza, jak wypije Shocka przed meczem to biegam w ta i z powrotem, dosłownie ZERO zmęczenia, nie wiem jak to jest ale nawet niektóre używki się przy tym suplemencie chowają. Storma [...]
no a jak W sumie to kiedyś biegałem(podstawówka 4-5klasa) to miałem 9s. na 60m. i raz 5s. bo stoper się zaciął Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-06-12 21:11:57
Dzień 4 Dziś specjalnie ustawiłem sobie budzik żle aby wyspać się ;) haha jaki rym Jak pisałem wczoraj, dzisiaj ramiona na treningu, i był hardcore, pompa jedna z większych jakie w życiu miałem. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x8(1 seria 41kg, druga i trzecia 46kg) Wyciskanie francuskie na ławce skośnej zza głowe 3x8 (36kg) Uginanie ramion z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://www.sfd.pl/Do_oceny._16l-t825751.html Wiek : 16 Waga : taka jak w opisie waha się ciągle przed 80 Wzrost : 175 może więcej trochę Staż treningowy: niecałe 3 mies. kiedyś się ćwiczyło 13 14 lat ale to machanie gryfem tylko Obwód pasa nie mam teraz po prostu miarki w domu Obwód klaty: tak jak pisałem w profilu [...]
[...] też kiedyś miałem takie wkręty. Codziennie na śniadanie 250g sera białego chudego i 1x grapefruit. Ewentualnie posypywałem ser ziarnem słonecznika. I tak dzień w dzień przez jakieś 4 miesiące. Przed tym katowanie się brzuszkami i pompkami. Przez to wszystko wykończyłem swój organizm. Ja jadłem takie g**** codziennie bo sobie wkręciłem,że to jest [...]
[...] do picia. Coś w rodzaju jogurtu, który ma w sobie dodatkowe wartości i minerały. Do kupienia w aptece :) Jak masz więcej czasu i chęci możesz do maślanki dodawać sobie jakiś owoc i razem to miksować. Zainwestuj w dobry robot kuchenny/malakser ( to inwestycja w zdrowie! Czyli w coś najważniejszego ;) ) I wrzuć do niego przed wyjściem z domu [...]
ojeju,3 posty to faktycznie wazne %-) juz kiedys tlumaczylem,ze po dluzszej przerwie nie mam jak sie zalogowac na stare konto wiec korzystam z tego na kompie wspollokatora,bo ten nie przechowuje mojego hasla dziwnym trafem... a jesli kazda krytyke traktujesz jako prowokacje za kazdym razem piszac jak to sie tym nie przejmujesz a nagle przestajac [...]
Kiedyś jak chodziłam gdzie indziej to znałam się po imieniu ze sprzątaczkami :-P rano zawsze były i widziałam że jest czysto. Teraz przeniosłam się na inną i tam jest "w miarę" ale i tak bez maty nie robię, a na trzeciej gdzie bywam częściej to jest syf malaria...jak już kiedyś pisałam, po treningu mam czarne palce, widać najlepiej jak w szatni [...]
Wiec kończy mi się druga pucha createstonu, wiec może coś napisze o tym jak to mnie kopie. SIŁA: troszke wzrosła, u mnie z siła cięzko, powoli rosnie, ja nie przejmuję się nią w ogole, nie jestem trójboistą, mam inne cele/priorytety. Masa: wiec masa idzie do przodu, tak jak przy mono, nawadnia trochę. Dobre dla młodych adapterów siłowi. Jeżeli [...]
[...] się czucie w nogach, a nie można nimi ruszyć. Poprzez ucisk można też spowodować rozluźnienie mięśni. Ten efekt jest wykorzystywany w akupresurze, ale też w masażu yumeiho jak i europejskim. W europie tłumaczymy uzyskiwane efekty naukowo. Na dalekim wschodzie tłumaczone jest to poprzez KI. To trochę tak jak tłumaczono kiedyś, że choroby [...]
a gym na mieście macie jakis ? przeważnie wejściówka 5 zeta maks na 1h. albo i na cały dzien było u mnie w mieście. pamiętam jak było kiedys 1 zł za godzine a ja siedziałem 3h- połączona z basenem. po treningu carbo, na 40 minut poleżeć do basenu albo jacuzzi na 40 minut a potem do kawiarenki zjeść posiłek potreningowy tj ryz z piersia itd. to [...]
Kupiłam se napój owsiany , takie mleczko - jak dla mnie to są to popłuczyny po płatkach owsianych, o zawyżonej cenie \-) Ale do mieszania wheya nadaje się zayebiście - nom nom nom %-) też to kiedys kupiłam i mało się nie udusiłam pijąc - gardło mi spuchło coś jak alergia, ale po samych płatkach owsianych tak nie mam :> Ja wheya z płatkami i [...]
jak robilem kiedys cos podobnego jak Ty (ilosc powt) to mi nieszlo ale skoro na Ciebie to dziala to sie tego trzymaj, jak wiadomo kazdy organizm potrzebuje innych bodzcow no a w takim razie co do Twoich pytan apropo tej klaty i przedramienia to juz sie wypowiedzialem
[...] o ten pojedynek. Zdaje sobie całkowicie z tego sprawę ,że Tomek obecnie przewyższa Gołotę umiejętnościami praktycznie pod każdym względem, no może poza siłą ciosu. Ale jako wierny kibic Andrzeja zawsze będę obstawiał za nim bez względu z kim spotka się między linami, a co do formy Gołoty to na pewno nie będzie to forma z walki z Byrdem, nie [...]
[...] takie ogólne zniechęcenie redukcja jest zagrożona, a naprawdę byłoby szkoda... Trzymam kciuki za dalszy i szybszy postęp; może rzeczywiście warto poeksperymentować, tak jak WojtekA4 radzi. Diety tłuszczowe, z tego co czytam, nie każdemu tak do końca służą, a z drugiej strony, węglowodany też mają swoje zalety. Nie wiem, czy czytałeś [...]
flaberes: Współczuje, też przez to kiedyś przechodziłem, że jak tylko zaczynałem mocniejsze treningi, zwłaszcza o tej porze roku, to po tygodniu mnie rozkładało. Całe szczęście od jakiś 3 lat nie mam już z tym problemu. Biorę wit.C rano i przed treningiem (GOLD-VIT C 1000 Forte™- z woskami roślinnymi, więc biodostępność taka, że inne [...]
Nie wiem gdzie lecisz ale pewnie do jakiegos duzego miasta, wiec nie przejmuj sie, mozliwosci knajp i jedzenia beda praktycznie nieograniczone, znajdziesz cos dla siebie bez problemu, sztuka to nie ulegac pokusom, bo tych tez nie brakuje :-D Praktycznie wszedzie jest opcja dania bez glutenowego/bez laktozowego, a z ciekawostek to cola w knajpie [...]
Fans jesteś gorąca głowa, rozumiem Twój zawód tylko co to zmieni jak zrezygnujesz z konkursu i jak rozumiem z bytności na forum? Jedynie co uzyskasz to to ze będzie o jednego uczestnika mniej, nie będzie wymaganej liczby ośmiu osób, nie wygram tych supli za 200 zł i tym samym nie będę mógł wpłacić 200zł na wyciskanie z Jaworem ;-). A poważnie to [...]
Universal Nutrition - Shock Therapy
